La actividad es grupal y  se realiza de forma virtual a través  del programa Zoom. Horario:  12:00 hora argentina. El cupo máximo es de diez personas y los implementos necesarios son: un matt, una manta o frazada, un almohadón o almohada y un cinturón. Las personas interesadas deben enviar un email a : fundacion@letraymusica.org con su nombre, apellido y número  de  teléfono. La duración de la práctica es de 35 minutos. Es una actividad abierta y los que quisieran realizar un aporte financiero, pueden hacerlo por transferencia bancaria directamente  a la cuenta de la Fundación LetraYmusica  de manera libre y optativa: Cuenta Credicoop CBU : 191 005 755 5005700427300 CUIT : 30712133216